COURS DE YOGA À SAINT JORY

Venez découvrir le yoga à Saint-Jory enseigné par Aline. Elle se fera un plaisir de vous apprendre les rudiments de cette discipline afin que vous puissiez y trouver votre satisfaction.

Détendez-vous en pratiquant le yoga !

Participez à des cours de yoga à Saint-Jory ?

Effectuer les postures de yoga nécessite une gestion maîtrisée de sa respiration. Pour être réalisés correctement, beaucoup doivent être effectuées en ouvrant la cage thoracique afin d’inspirer et d’expirer plus profondément.

Le yoga permet aussi une concentration accrue, puisque certaines postures sont assez complexes à effectuer et demandent un certain équilibre.

Quel que soit le type de yoga que vous choisissez, il requiert de la concentration, une respiration calme et profonde, ainsi qu’une attention portée à la fois sur les mouvements de votre corps, mais aussi sur les émotions que vous ressentez. Pratiqué quotidiennement, le yoga permet de réduire de manière naturelle le stress et l’anxiété, en portant attention à autre chose que nos tracas du moment !

QUELQUES INFORMATIONS

LES HEURES D'OUVERTURE

Les cours de yoga avec Aline se tiendront

Mardi – 20h30-21h30 (hatha yoga)
Mercredi – 9h-10h (yoga doux)
Vendredi – 19h-20h (hatha yoga)

Chaque cours implique une réservation faite à l’avance.

OÙ SE RENDRE POUR LES COURS ?

Rendez-vous au 2 bis route de Saint Loup Cammas 31140 à Pechbonnieu.

QUELS SONT LES TARIFS ?

Différents tarifs et services sont disponibles. Rendez-vous en bas de page pour plus de détails.

ME CONTACTER ?

Par e-mail : lafeeduyoga@gmail.com 

Par téléphone : 06 26 72 26 99

ALINE

Aline, maman de 3 enfants, passionnée et sportive depuis toujours, il y a une dizaine d’années, elle se lance dans une aventure pour devenir éducatrice sportive. Après l’obtention d’un BPJEPS, elle s’est formée petit à petit à différente approche du sport accessible à tous peu importe son âge ou sa condition physique ; dont le stretching, le Pilate, le yoga…
Aline a eu un véritable coup de cœur pour ce dernier et souhaite transmettre tous ces bienfaits par un enseignement bienveillant et adapté. Le yoga apporte force, apaisement et confiance en soi. L’essayer c’est l’adopter ! Alors à vos tapis ! Grâce au studio « Rêve Elle Toi » chaque femme va pouvoir retrouver féminité, souplesse et confiance. Pour aller plus loin dans votre entretien et le dépassement de soi, elle vous propose des cours complets de renforcement musculaire et de Pilate avec matériel ou pas qui permettra de vous muscler et vous raffermir tout en douceur.

UNE QUESTION ?